Yoga Facial

Origine

Cette discipline millénaire d’origine indienne combine des exercices de postures et des techniques de respiration.
Le yoga facial a des fondements similaires au yoga par ses aspects aussi bien physique que psychique. En effet, c’est une combinaison de techniques complémentaires prenant en compte la personne dans sa globalité. Il permet de nous reconnecter aux sensations du corps et à nos émotions.

En premier lieu, le yoga du visage est un ensemble de méthodes anti-âge non invasives, naturelles et manuelles. Elles vont agir en synergie pour permettre d’avoir un effet rapide et visible sur l’amélioration de la qualité de la peau, sa fermeté, son élasticité et réduire visiblement les signes visibles de l’âge (rides, relâchement, affaissement…)

Les techniques

Des exercices de gymnastique faciale, des massages du visage, de l’acupression du visage.
Les exercices faciaux de gymnastique du visage sont destinés à sculpter, renforcer et tonifier les muscles du visage. Ils consistent à effectuer des étirements, des assouplissements et des mouvements de contractions des muscles du visage et du cou.

Présentation

Cette nouvelle méthode naturelle et holistique permet en effet de ralentir le vieillissement cutané et d’entretenir sa peau.
Cette pratique est devenue très tendance.

Protocole

C’est une succession de petits exercices qui permettent de lutter contre les rides d’expressions et de l’âge.
Cette nouvelle méthode repose sur 3 piliers :
✓ La gymnastique faciale, qui permet de tonifier et renforcer les muscles du
visage
✓ L’automassage, qui favorise la production de collagène et d’élastine et qui
accélère le renouvellement cellulaire et la circulation énergétique
✓ La pratique du hatha yoga et du yin yoga qui permet de tonifier, rééquilibrer le corps et prendre soin de ses émotions.

Vertus et bienfaits

➢ Raffermir les joues grâce à des exercices de tonification des muscles sur cette zone
➢ Lisser le front grâce aux exercices de renforcement du muscle frontal
➢ Réduire la ride du lion (zone inter-sourcilière)
➢ Tonifier les paupières et le contour des yeux
➢ Corriger les rides de la patte d’oie
➢ Réduire le double menton
➢ Au-delà de l’aspect esthétique, le yoga du visage permet d’atténuer les signes de fatigue et de stress quotidien.